Incertidumbre y preocupación: cómo gestionarlos en situaciones de crisis
13 abr - 14 abr 2021
En este curso se enseña cómo manejar la incertidumbre, especialmente en tiempos como los actuales, cuando no se sabe cuál es la siguiente complicación en el horizonte. Existen perspectivas y técnicas que permiten reducir su impacto, prevenir la ansiedad y manejar sus efectos.
Cuando las circunstancias hacen difícil predecir el futuro de forma razonablemente eficaz, se genera incertidumbre. La incertidumbre está relacionada con ansiedad, estrés y pensamientos recurrentes.
Contenido:
- Por qué nos afecta la incertidumbre.
- Cambiando la forma de pensar en el futuro.
- Gestionando anticipaciones y temores.
- El control no es la respuesta.
- Dejando pasar la tormenta mental.
Impartido por: David Antón Menéndez, psicólogo clínico (mediante PIR) y profesor universitario en la Universidad Pontificia Comillas Madrid.
Dirigido a: profesionales de la ayuda: personal de organizaciones no gubernamentales, personal docente, sanitario, del mundo de la psicología, el trabajo social, etc. así como personas voluntarias del ámbito social y educativo.
Duración: 6 horas
Para acceder al certificado de asistencia y aprovechamiento se requiere asistir al 100% de las clases.
Materiales necesarios: dispositivo con webcam, conexión internet.
La emisión se hará a través de la plataforma online Zoom. Una vez formalizada tu inscripción y pago, recibirás un email antes del inicio del taller indicando las instrucciones y el enlace al que debes acceder para realizar las sesiones.
