Curso sobre ocio saludable y tiempo libre en positivo

Desde la Psicología Positiva y otros recursos, disponemos de herramientas que ayudan a las personas a reconducir sus experiencias vitales difíciles para fortalecer, valorar y crear nuevas opciones, conectar con capacidades y despertar habilidades para seguir aprendiendo, salir de la rutina y soledad, ampliar el campo conciencia de valores, relaciones y posibilidades sociales.

Los participantes compartirán experiencias, recursos para el desarrollo personal, social y claves que ayuden también a compartir los conocimientos y experiencias adquiridas en sus entornos.

Programa:

• Educar Nuestro Tiempo de Ocio en positivo y saludable
• Los cuidados físicos y la imagen personal desde el ocio activa el “ Optimismo emocionalmente inteligente”.
• Crear desde la Resiliencia y reinventarse
• Emprender desde economía de valores
• Generar humor saludable
• Impulsar valores y cambio
• Informarse y Comunicar en positivo
• Guía de recursos de ocio social y emprendimiento

Objetivos

• Adquirir conocimientos sobre el ocio y la importancia que tiene aprovechar el tiempo libre y convertirlo en recurso personal
• Conectar con fortalezas internas y actitudes que generen estabilidad emocional para mantener serenidad y autoconfianza
• Desarrollar claves para analizar otras posibilidades de ser y estar en la vida
• Elaboren un plan de acción de fortaleza, motivación y reto persona
• Orientar sobre actividades concretas de ocio para el emprendimiento y disfrutar saludablemente el tiempo libre

Docentes

• Juan Cruz González, Psicólogo Clínico y consultor comunicador. Fundador del programa D.I.O.T desarrollo Integral del Ocio y Tiempo Libre.
• Almudena Ochoa, Profesora Universitaria y amplia experiencia en Voluntariado y guías de Ocio.
• Daniel Jiménez, Periodista, redactor jefe Asociación Noticias Positivas.
• Estela Pérez Peláez, Psicóloga Coaching Ibérica.
• Cristian Hormazábal, Sociólogo IOS PROJECTS
• Grupo Humor y Optimismo- Colegio Oficial Psicólogos de Madrid.
• Tania González, directora de la Escuela de Estética Creativa; desde el corazón.
• Carmen Alcalá, enfermera con amplia experiencia en programas de salud.
• María Pinar Merino y Mª José Carrillo. Fundación Valores y Carta de la Tierra en España.

Dirigido a :Voluntarios y profesionales de entornos educativos, sociosanitarios o de instituciones públicas y empresariales. Personas desempleadas o en baja laboral.

Plazas: 20.

Duración: 15 horas.

Curso son selección previa.

Gratuito acreditandola condición de parado o voluntario de ONG.