Naturaleza que cuida. Mejora tu bienestar en parques urbanos
Dentro de la programación de
La Casa de los Cuidados. Comprender y sostener en comunidad. 2ª edición| Duración: | 2 horas 30 minutos |
| Precio: | 5€ |
| Ubicación: | Actividad fuera de La Casa Encendida |
Paseo por el Parque del Retiro para reconectar con el medio natural dese la premisa de que somos naturaleza y necesitamos el contacto con el medio natural para vivir plenamente.
Nos hemos alejado de la naturaleza. Nuestro día a día está lleno de artificialidad, cada vez sabemos menos sobre animales, plantas o bichos, pasamos los días en espacios carentes de verde, y estamos perdiendo la conexión emocional y cultural que teníamos con ella. Tenemos que vivir la naturaleza de nuevo para reconectar no solo con ella sino también con lo que somos.
La naturaleza nos aporta múltiples beneficios para la salud en sus tres planos: físico, psicológico y social.
En este paseo por el Parque del Retiro, disfrutamos de la naturaleza urbana a través de la exploración, el juego y el arte, mientras descubrimos formas de mejorar nuestro bienestar personal a través de los vínculos que nos unen a lo silvestre. Nos cuidamos en la naturaleza y cuidamos de ella.
Objetivos:
Descubrir la importancia de la naturaleza urbana como fuente para la mejora de nuestro bienestar.
Reflexionar sobre la importancia de los espacios verdes como espacio para la relajación, el aprendizaje, la conexión con otros seres vivos, la belleza y la socialización.
Aprender distintas vías de interacción con los espacios verdes más allá del paseo.
Compartir en grupo las experiencias e ideas personales acerca de nuestra conexión emocional con la naturaleza.
Desarrollo:
17:30 h. Encuentro en La Casa Encendida e inicio del paseo a pie hasta el Retiro. Pequeña actividad inicial.
18 h. Entrada al Retiro por la Puerta del Ángel Caído. Inicio del paseo y las actividades:
Búsqueda activa. Repetimos la actividad realizada antes entre calles y coches, esta vez entre árboles, para comparar emociones e ideas.
La naturaleza en los sentidos. Actividad que nos ayuda a conectar emocionalmente con la naturaleza.
Afición por la vida. Actividad para descubrir la fauna y la flora del Retiro y cómo podemos convertir su conocimiento en una afición.
El arte de la Tierra. Actividad artística que nos ayuda a expresar nuestros sentimientos hacia la naturaleza.
La naturaleza nos cuida. Actividad final en la que después de la experiencia vivida ponemos en común cómo podemos cuidarnos reconectando con la naturaleza, cómo podemos cuidar a otros facilitando su acceso a ella y cómo podemos cuidar de la naturaleza que nos cuida.
20 h. Fin del Paseo (sin regreso a La Casa Encendida).
Punto y hora de encuentro: en la entrada de La Casa Encendida a las 17:30 h.