Bordando consciencia plena: bordando los cuidados

En este taller crearemos un espacio tranquilo y acogedor para parar, escucharnos y reconectar con nosotros mismos y con el grupo. A través de prácticas básicas de mindfulness —como la respiración consciente y el movimiento suave— cultivaremos presencia, calma y atención al momento presente. El bordado será una herramienta para expresar lo que sentimos y para dar forma, con las manos, a recuerdos, emociones y experiencias en torno al autocuidado y el cuidado relacional. No es necesario tener experiencia previa: el proceso importa más que el resultado.

A lo largo del encuentro iremos tejiendo un espacio de cuidado colectivo donde compartir, descansar de las prisas cotidianas y fortalecer vínculos desde la escucha, la amabilidad y el no juicio.

Impartido por:

Colectivo Maqui Warmi. Colectiva de activistas transfeministas, antirracistas y artesanas. Desde las prácticas artísticas y académicas, buscan reivindicar y hacer visible la presencia creadora de sujetos políticos que habitan con rebeldía los márgenes del sistema mundo.

Beatriz Matesanz. Equipo Andecha. Entiende el mindfulness como práctica corporal que nos ayuda principalmente a parar y mirar con profundidad y de forma amable quiénes somos y cómo estamos. Una práctica por y para lo colectivo no sólo lo individual, que siempre va acompañada de una consciencia y ética relacional de cuidados hacia el entorno, las personas y el mundo.  

Coordinado por:

Equipo Andecha, entidad de trabajo comunitario que busca impulsar procesos de cambio desde un enfoque participativo e interseccional, incorporando la dimensión comunitaria como marco de acción y experimentación.