Taichí, movimiento consciente que mejora tu estabilidad y equilibrio
Dentro de la programación de
La Casa de los Cuidados. Comprender y sostener en comunidad. 2ª edición| Dirigido a: | Público general |
| Duración: | 1 hora 30 minutos |
| Precio: | Gratuito previo registro |
| Ubicación: | Terraza |
El taichí (太极拳, tàijíquán) es una disciplina china milenaria que combina movimiento suave, respiración consciente y concentración mental.
El taichí es un arte marcial de origen chino que actualmente se practica como ejercicio de salud por los beneficios que aporta: mejora el equilibrio, la propiocepción y el control del movimiento, la calidad del sueño, el estado de ánimo y ayuda a prevenir dolores de espalda.
Es una práctica recomendada para todas las edades y especialmente beneficiosa para quienes buscan mejorar su salud sin someterse a un esfuerzo físico intenso.
En este taller de introducción a la práctica del taichí, aprenderemos posturas y desplazamientos a través de un movimiento consciente que mejora nuestra conciencia corporal al tiempo que conectamos con nuestra mente.
Impartido por:
Teresa Menchén Rodríguez. Profesora de QiGong (ChiKung) y Taijiquan (Taichí). Formadora en Health QiGong (ChiKung de Salud). Colaboradora activa en la organización de los Encuentros Anuales de Taichichuan que se celebran desde el año 2003 en el parque del Retiro. También participa en talleres y exhibiciones de escuelas del ámbito nacional y colabora con profesores y grupos de otros países.
Coordinado por:
Equipo Andecha, entidad de trabajo comunitario que busca impulsar procesos de cambio desde un enfoque participativo e interseccional, incorporando la dimensión comunitaria como marco de acción y experimentación.
Se facilitarán esterillas, pero se pueden traer esterillas propias.
Se recomienda venir con ropa cómoda.
Se requiere puntualidad. La entrada gratuita no da derecho a reserva de plaza una vez comenzada la actividad. Dichas plazas se abren a las personas que estuvieran esperando en ese momento.
